Hallo Pia,

ein Nachtrag noch zum Essen:
Ich lebe ueberwiegend in Drittweltlaendern und esse und trinke genaus all dass, wovon in manchen Reisefuehrern abgeraten wird. Ich esse Salate, ungewaschens Obst, Eiswuerfel und trinke Leitungswasser.
Natuerlich ist dies fuer viele Europaere das Durchfallurteil. Aber warum: Weil sie keine Abwehrkraefte mehr besitzen. Ich stelle immer wieder fest, dass genau die Leute, die ueberempfindlich sind und sehr auf die sog. Sauberkeit achten, am schnellsten erkranken.
Versuche einmal, langsam wieder Abwehrkraefte zu bilden. Trinke zu Hause Quell. oder Brunnenwasser (nicht sterilisiert in Flaschen), trinke frische Milch (keine aus Beuteln, wo alle Keime abgetoetet wurden), rolle die Aepfel, bevor Du sie isst, einmal ueber eine Wiese. Du wirst feststellen, dass Du dann nie wieder Probleme mit ungewohntem Essen haben wirst!