Hallo Sara,
ich habe mit beiden von Dir erwähnten Fernschulen Erfahrung und halte die Flex-Schule eindeutig für die Bessere. ILS ist eher etwas für Erwachsenenbildung. Der Stoff ist sehr "trocken", wohingegen dieser bei Flex sehr "locker" ist und auf die Schüler eingeht.
Als "Online-Fernschule" würde ich beide nicht bezeichnen, da kaum etwas online gemacht wird, vielmehr werden die Materialien, also Bücher, Hefte, Lernbögen, zugeschickt.