Hallo,
kann mir jemand sagen wie die Zigarettenpreise in Marokko für westliche Marken sind? Da wir mit 3 Personen, alle Raucher,2 Wochen nach Marokko wollen wäre es interessant zu wissen, ob es sinnvoll ist Zigaretten mitzunehmen oder lieber dort zu kaufen.Ich konnte bisher nichts zu diesem Thema finden, außer der mengen die mitgenommen wrden dürfen.
Danke für eure Antworten
ciao
Marina

Hallo Marina,
am günstigsten sind die Zigaretten, wenn Ihr sie im Flieger kauft. Der Preis für eine Stange liegt ab 26 DM aufwärts.
Solltet Ihr nach Agadir fliegen, so könnt Ihr dort auch in einem kleinen Shop, welcher bei den Gebäckbändern im Einreisebereich liegt, Eure Zigaretten holen. Die Preise sind fast die gleichen wie im Flugzug
Wie der aktuelle Preis einer einzelnen Schachtel in MA ist, weiß ich momentan nicht. Einen großen Unterschied zu den Preisen hier, habe ich dort aber nie feststellen können.
Tamou

Rauchen abgewöhnen:

... Nikotin ist eine Substanz, die anregend auf das Gehirn wirkt. Dadurch werden Streß, Unruhe und unangenehme Gefühle vermindert. Das gesundheitliche Risiko beim Rauchen beruht auf Teersubstanzen und das Kohlenmonoxid. Beide Substanzen entstehen erst beim Rauchen aus den Tabakblättern und führen zu einer schlechteren Durchblutung und Sauerstoffversorgung des Körpers. Sie können zu Bronchitis oder Lungenkrebs führen und das Risiko für andere Erkrankungen stark erhöhen: Herzerkrankungen, hoher Blutdruck, hoher Cholesterinwert, Krebs. Sofortwirkungen des Rauches sind gereizte Augen, trockene Mund-und Nasenschleimhaut, schlecht durchblutete, matt wirkende Haut und eine Verschlechterung des Geschmackssinns.

Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, kann es zu Entzugserscheinungen kommen, weil sich die Nikotinsensoren im Gehirn an die tägliche Nikotindosis gewöhnt haben. Je mehr Sie rauchen, desto mehr Nikotinsensoren entwickeln sich und verstärken Ihr Verlangen nach der Zigarette. Die Nikotinsensoren sind auch verantwortlich für die Auslösung von Reizbarkeit, Unkonzentriertheit, Unruhe und schlechter Laune beim Abgewöhnen. Es kann auch zu einer leichten Gewichtszunahme kommen; nach einer Studie nehmen im Laufe von 5 Jahren Rauchabstinenz Männer etwa 3, und Frauen etwa 4 Kilo zu.

Was Sie tun können

Sie müssen den festen Entschluß fassen, ab sofort überhaupt nicht mehr zu rauchen. Allmähliches Abgewöhnen führt fast nie zum Erfolg.
Das Verlangen nach Nikotin wird nicht nur durch die Nikotinsensoren ausgelöst. Man gewöhnt sich an bestimmte Rauchsituationen: in Gesellschaft, nach dem Essen, beim Telefonieren, unter Streß usw. Beginnen Sie mit dem Abgewöhnen am besten in einer Zeit körperlicher und geistiger Ruhe und Entspannung, z.B. im Urlaub. Dann entfallen viele typische Rauchrituale und neue Eindrücke lenken Sie vom Rauchverlangen ab.
Machen Sie sich bewußt, daß Sie körperlich gesünder sind, besser und frischer aussehen und nicht mehr nach Zigaretten riechen, wenn Sie aufhören zu rauchen.
Ersetzen Sie die Zigarette nicht durch Süßigkeiten. Ersetzen Sie Ihre Ausgaben für Zigaretten aber ruhig einmal durch Dinge, die Ihnen Freude machen.
Keine Angst vor mehr Streß ohne Zigaretten, denn auf längere Sicht erholt sich Ihr Immunsystem und Sie werden dadurch leistungsfähiger, auch wenn die "Zigarettenpower" wegfällt.
Nikotinpflaster oder Nikotinkaugummis aus der Apotheke mindern die Entzugserscheinungen. Sie führen dem Körper über die Haut bzw. Mundschleimhaut kleine Mengen Nikotin zu, so daß Ihr Rauchverlangen abnimmt und Ihre Stimmung und Konzentration besser werden. Das hilft Ihnen über die erste harte Zeit hinweg und Ihr Körper kann sich schon entgiften.
Was Ihr Arzt tun kann

Ihr Arzt oder Apotheker kann Sie beraten und hält Informationen für Sie bereit, welche Möglichkeiten des Abgewöhnens es gibt.
Bei starken Rauchern kann eine kombinierte Therapie aus Nikotinpflastern und -Kaugummis sinnvoll sein.
Aufklärung über Ihre besonderen, individuellen Risiken beim Rauchen, z.B. bei Frauen, die die Antibabypille nehmen (u.a. erhöhtes Bluthochdruckrisiko).


Weitere Informationsquellen:

"Die Zigaretten bleiben zu Hause"
"Ohne Zigarette lebt sich's länger"

Liebe Marina,

viele Suchtkranke versuchen gerade im Urlaub von dem schlimmen Leid loszukommen. Oftmals gelingt es auch!
Falls Ihr unheilbar erkrankt seit, solltet Ihr davon ausgehen, dass Malboro etwa 20 Dirham, also 4 DM kostet. (Mit dem Geld, welches also zwei Packungen taeglich kosten, ernaehren viele Marokkaner ihre Familien.) Die meisten einheimischen Marken sind wesentlich guenstiger und, nach Konsumentenaussagen, je nach Sorte, nicht schlechter als die teuren.

Thomas

Hi!

Für eine Packung Marlboro haben sie mir meist 30 Dirham abgeknöpft, die Marke Marquis gibt es für die Hälfte, schmeckt aber genausogut und ist auch gleich stark.

Viel Spaß in Marokko!

@ Thomas: dein Beitrag war ganz interessant.
Dazu ein Sprichwort:
Gewohnheiten beginnen als Spinnweben und enden als Drahtseile!

Gesundheit und ein langes Leben! (Für alle!)

Danke für eure Antworten,wir werden also die Zigaretten im Flugzeug kaufen und sollten diese nicht ausreichen(aufgrund der durch unsere "unheilbare Erkrankung" großen Sucht)...danke Thomas... in Marokko auf die rauchbaren Einheimischen Marken ausweichen.
Der Bundesgesundheitsminister:"Rauchen schadet der Gesundheit....und bewahrt unseren Staaat vor der endgültigen Pleite :p
ciao
Marina

Hallo Marina!
Das was Henry geschrieben hat, stimmt schon. Für eine Schachtel Marlboro wirst Du in Agadir schon um die 30 Dirham bezahlen, das ist auch der Preis, den mein Mann dort immer bezahlt. Was Tamou geschrieben hat, stimmt auch, aber ist nicht ganz richtig. Im Flugzeug kostet die Stange schon DM 26, ist aber in dem Free-Shop am Flughafen bedeutend billiger. Wir haben schon Angebote gehabt, wo die Stange West bei ca. 18 DM lag. Der Shop liegt direkt am Kofferband hinter der Passkontrolle und ist somit nicht zu verfehlen. Seit dem wir bzw. mein Mann das weiss, kaufen wir nur noch an dem Free Shop. Als Tip kann ich Euch noch geben, das ihr pro Person 2 Stangen ohne Bedenken einführen könnt, das ist schon ok und es fragt auch keiner danach.
Wann werdet Ihr denn in Agadir sein und in welchem Hotel?! Wir sind vom 04.12.01 - 08.01.02 in Agadir. Vielleicht treffen wir uns ja mal.
Alles Liebe,
Katja

Hallo Katja,
vielen Dank für die genauen Infos.
Wir sind vom 25.12.2001 bis zum 08.01.2002 in Agadir im al moggar Garden Beach, bin mal gespannt, das erste mal Marokko.....
ciao
Marina