Bei Hitze fasten geht schon, aber man muss halt aufpassen, was man macht. Anstatt bei 38° (hatten wir die letzten paar Tage) zu Fuß zur Arbeit zu gehen, muss man halt mit dem Bus fahren.
Einkäufe möglichst vor dem Ramadan erledigen (alles, was haltbar ist, wie Milch, Wasser, ...). Putzen oder andere schweißtreibenden Tätigkeiten halt mal ausfallen lassen, oder wenn, dann kurz vor Maghrib erledigen, denn dann darf man ja wieder trinken.
Wer bei den Temperaturen hier morgens ganz normal loslegt, ist natürlich mittags schon ausgetrocknet. Hart wird es, wenn man arbeiten muss. Ich habe jetzt bis zum 29. Urlaub, aber bis vor ein paar Tagen musste ich unterrichten, also den ganzen Nachmittag sprechen und im Klassenzimmer war es fürchterlich heiß. Aber irgendwie schafft man es
Wer wirklich auf einer Baustelle in der prallen Sonne schuften muss, krank ist, oder es einfach nicht schafft, darf ja auch das Fasten unterbrechen und die Tage nachholen.
Das Fremdwörterbuch (Blog) 17 Stunden fasten
