najib sagt es sehr treffend - der mensch kann denken, fühlen, handeln ..., wie er will! er (der mensch) kann gegen was sein oder auch "für" was - und er läßt sich das von keinem, absolut keinem menschen diktieren. autonom!

... so, wie es sich mit dem menschen verhält, verhält es sich auch mit dem "körper" - auch der körper läßt sich NICHT reglementieren, läßt sich KEINE diäten aufs auge drücken, vielleicht auch noch die kalorien vorrechnen, die einheiten der mahlzeiten ...! NEIN! KEIN körper läßt sich das gefallen - so wie auch der mensch selbst NICHT! des menschen körper wünscht sich eine ausgewogene ernährung und macht dies in seinem "verlangen" deutlich! mal ein bischen mehr von dem einen, mal ein bischen weniger von dem anderen und umgekehrt! der körper, bestehend aus Zellen mit millionen jahren erfahrung wissen und können mehr, weit mehr, als irgendwelche ernährungsstrategien!

... man nehme sich 80, 90, 100-jährige VITALE menschen zum vorbild, die trotz des hohen alters eine natürliche vitalität verkörpern (körper + geist + seele), die NIE etwas mit fitnes, diäten oder einem anderen ernährungswahn zu tun hatten!

... nie "krank" zu sein: wie ist "krank sein" definiert? ist der körper bereits zu krank um sich mit krankheit auseinander zu setzen? krank sein ist ein ganz natürlicher (temporärer) zustand, wenn der organismus vielleicht da und dort ein bischen überlastet ist - dann gönnt er sich (der körper) eine gewisse zwangspause in form von kh (... nicht zu verwechseln mit faulfieber!). kh zu verdrängen, heißt ja noch lange nicht, gesund zu sein!

... einseitig (d.h. ... nicht ausgewogen) ernährte menschen (wie z.b. gras- und körndlfresser...) sind weder kränker noch gesünder (im sinne der gaus'schen normverteilungskurve) wie menschen, die "vitaltät" verkörpern, kommt nur drauf an, was man unter "gesund" verstehen will! oder unter "krank"!?

... ein "vitaler" mensch (nicht zu verwechseln mit "fit") ernährt sich "vital" und natürlich - OHNE jeglicher modestrategie oder diätwahn! unzählige sog. "laufpäpste ..., fitnesbarone ..., gesundheitsapostel und ... und ... und ... usw...", wurden nicht bereits (MITTEN IM LEBEN) vom zeitlichen gesegnet ...! allesamt waren und sind sie nur ein kläglicher ausdruck von eingeschränkten denkmodellen!

... was najib für den "menschen" einfordert - fordert auch der "menschliche physische/psychische körper" für sich UNEINGESCHRÄNKT ein!

... kein mensch muß sich deswegen zum trottel fressen und/oder saufen! paracelsus (oder wer auch immer) sagte bereits, "... die dosis macht's!"

denk' dich gesund! oder krank! - KAV.